Buggy
Unsere „Präventionskurse“, bei uns Krankenkassenkurse genannt, sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis von 80% bis zu 100% bezuschusst.
- Möchtest Du Sport machen?
- Nach der Schwangerschaft wieder richtig fit werden?
- Du findest aber keine Betreuung für Dein Baby? Oder
- Du möchtest Deinen kleinen Schatz immer an Deiner Seite haben?
Bei unseren Programmen kann Dein Baby dabei sein – die Mami wird fit und das Baby macht mit .
Halte Dich an der frischen Luft fit und nutze den Kinderwagen als optimales Trainingsgerät.
Kursinhalt:
Halte Dich an der frischen Luft fit und nutze den Kinderwagen als optimales Trainingsgerät.
Falls Dein Kind nicht gerne im Kinderwagen sitzt, kannst Du es natürlich auch in eine ergonomische Babytrage nehmen und ohne Kinderwagen mitmachen. Draußen macht das Training noch viel mehr Spaß und Du verbrennst Kalorien, ohne es zu merken. Auch hier beginnen wir mit der Stärkung Deines Herz-Kreislaufsystems. In der Gruppe wird beckenbodenfreundlich gewalkt und es werden Übungen zur allgemeinen Kräftigung Deines Körpers mit eingebunden. Deine Beckenboden- und Rumpfmuskulatur stehen im Mittelpunkt, um Deine Rückbildung optimal zu unterstützen und zu fördern.
Bei unserem BuggyFitness Kurs nutzen wir Bänke, Stufen und vieles mehr und passen unsere Übungen den Möglichkeiten an.Unser Training ist so konzipiert, dass Du es ganz einfach zuhause wiederholen und in deinen Spaziergang integrieren kannst. Du wirst überrascht sein, wie viel man mit einem Buggy machen kann.
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Infos:
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 8 Wochen bis zum 3. Lebensjahr, (nach dem Wochenbett), sobald Dein Frauenarzt Dir sein Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
10 Termine kosten 160€. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und die Kosten bis zu 100%* erstattet.
Um Dich bestmöglich zu betreuen ist die Teilnehmerzahl begrenzt!
Der Kurs ist als Beckenbodengymnastik „Präventionskurs“ nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst. Die AOK Niedersachsen übernimmt die Kosten zu 100%. Informationen dazu findest du unter AOK AGB.
Wir geben die Kurse in:
Garrel: Group-Fitness Garrel , Hauptstr.96, 49681 Garrel
Löningen : Hebammenpraxis Lichtblick , Brockhöhe 1, 49624 Löningen
*Genaue Zuschusssumme ist abhängig von deiner Krankenkasse