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Rübi

Unsere „Präventionskurse“, bei uns Krankenkassenkurse genannt, sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis von 80% bis zu 100% bezuschusst.
  • Warum ist ein Rückbildungskurs notwendig? 
  • Wann kann man mit der Rückbildung anfangen?
  • Wie wichtig ist Rückbildungsgymnastik nach Kaiserschnitt?

Bei unseren Programmen werden alle deine Fragen Professionell geantworet

Beanspruchten Muskeln im Beckenboden wieder zu trainieren. Die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen. Den durchs Stillen und Heben belasteten Rücken zu stärken. Und ganz wichtig, beim Sex wieder mehr zu spüren.

Kursinhalt:

Die Rückbildungszeit ist eine Phase der Veränderung, während der sich Dein Körper wieder zurück zum Normalzustand vor der Schwangerschaft entwickelt. Wir bieten Rückbildungsgymnastikkurse vormittags und abends an. Am Vormittag könnt Ihr sogar Eure Babys mitbringen.

Durch regelmäßige qualifizierte Rückbildungsgymnastik können die Rückbildungsprozesse positiv unterstützt werden. So wird auch Ihr Wohlbefinden gesteigert, und Sie werden mit Freude den neuen Aufgaben mit Ihrem Kind gewachsen sein.

Schwerpunkte sind:

  • Beckenbodenmuskulatur
  • Erlernen von beckenbodenschonendem und rückenfreundlichem Verhalten im Alltag mit dem Kind
  • gezieltes Training von Bauch und Rücken
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Infos:

Die Teilnahme am Rückbildungsgymnastikkurs empfehlen wir sechs bis acht Wochen nach einer normalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Mitmachen kannst Du, sobald Dein Frauenarzt oder Hebamme das Einverständnis dazu gibt.

10 Termine kosten 160€. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und die Kosten bis zu 100%* erstattet.

Um Dich bestmöglich zu betreuen ist die Teilnehmerzahl begrenzt!

Der Kurs ist als Beckenbodengymnastik  „Präventionskurs“ nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den Gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst. Die AOK Niedersachsen übernimmt die Kosten zu 100%. Informationen dazu findest du unter AOK AGB.

Wir geben die Kurse in:

Garrel: Group-Fitness Garrel , Böselerstraße/ Karpfenweg 1, 49681 Garrel

Cloppenburg: Easy Fitness Cloppenburg, Mühlenstraße 35, 49661 Cloppenburg

*Genaue Zuschusssumme ist abhängig von deiner Krankenkasse

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