Young-Go
Herzlich Willkommen bei EASYFITNESS Garrel!
Auch während der Bauphase kannst du unsere Kurse besuchen!
Wo? Im Group Fitness Garrel
Wo? Im Group Fitness Garrel
Der „YoungGo-Bewegungsverstärker“ bietet Dir eine effektive Möglichkeit neben Kraft und Ausdauer zusätzlich die Tiefenmuskulatur und koordinativen Fähigkeiten zu trainieren. YoungGo ist geeignet für Jung und Alt.
Kursinhalt:
Durch das Impulse-Reflex-Training wird die Mobilität gefördert. Im Gegensatz zu starren Hanteln ,schwingt die Füllung bei der Armarbeit hin und her und sorgt für eine gesteigerte Aktivierung der Muskulatur.
YoungGo® Walking trainiert die Tiefenmuskulatur, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Vorteile des YoungGo®-Trainings:
- Ganzkörpertraining (über 90% der tiefliegenden Muskeln arbeiten)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken beim Gehen
- stabilisierend und schonend für Wirbelsäule und Gelenke
- löst Verspannungen
- verbessert den Lauf-/Walkingstil
- ideales Fatburning-Training
- wirkt körperstraffend
- stärkt den Beckenboden
- schult die Körperwahrnehmung
- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle